Ponente
Descripción
Introducción.
Dominar las emociones permite adaptarse a situaciones difíciles, potenciando la toma de decisiones acertadas. La correcta gestión emocional fomenta una salud mental estable ante las adversidades. Surge a raíz del caos emocional vivido mundialmente en el período pandémico COVID-19. Existiendo la necesidad de una noción de vida diferente a lo vivido en la pandemia, asumiendo actitudes positivas y resilientes. Se crea para apoyar emocionalmente a las personas, mostrarle formas de enfrentarse a situaciones negativas con actitud positiva desde un enfoque humanista.
Objetivo
Potenciar la gestiones emocional saludable ante situaciones cotidianas desafiantes en los miembros de la comunidad virtual Viviendo al Máximo reflexiones.
Métodos
El trabajo es el resultado de una investigación empírica, realizada en el período de 11 meses, en un grupo formado por 92 miembros activos con diversas edades, género, nivel escolar e intercambio frecuente. La investigación transcurre en un espacio virtual, interactivo, que se pretende hacer presencial más adelante. Por la diversidad existente y las etapas del desarrollo presentes, se emplea una metodología predominantemente cualitativa, se exploró a través de una entrevista estructurada las edades de las personas, y otros aspectos necesarios para el trabajo. Se combinaron métodos de investigación científica como: el histórico lógico, para delimitar el objeto de estudio al que se destinó el grupo. El inductivo-deductivo, análisis-síntesis, donde se analizan los contenidos de las respuestas. Luego del análisis el grupo se trazó secciones orientadas hacia objetivos específicos, tributando al objetivo general. Se realizó un diagnóstico inicial a partir del cual se diseñaron acciones con seguimiento a temas de interés que han quedado solucionados luego de varias sesiones de trabajo.
Resultados
Aporta una reflexión diaria sobre aspectos esenciales para enfrentar adecuadamente situaciones que se presenten en la vida propiciando un sentido de vida positivo. Favorece el intercambio, el compartir vivencias, solución de conflictos y consejos. Fomentando la sostenibilidad del grupo, el que está activo desde el 6 de febrero del 2023 hasta la fecha. Reconocido por el claustro de profesores de la carrera de Psicología, quienes participan además de la colaboración de estudiantes de cuarto y quinto año de Psicología.
Conclusiones
Las emociones desempeñan un papel esencial en el sentido de vida de las personas. Su regulación adecuada propicia el actuar positivas ante la vida beneficiando la salud física y mental. Está demostrado que al experimentar emociones positivas con frecuencia se tiene menor probabilidad de desarrollar enfermedades crónicas. Concibiendo nuevas creencias, enfoques distintos de la vida, interpretaciones diferentes de las mismas situaciones vivenciadas. Propiciándo una interacción sana enfocada en favorecer la percepción diferente del mundo y del sentido de vida.
| Palabras claves | emociones, sentido de la vida, bienestar subjetivo, reflexión. |
|---|---|
| Modalidad de participación | Presencial |
| País | Cuba |
